Enan+ Tura - Pomoc w rozpisce. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 74,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: Resztę nie mam w tej chwili czym pomierzyć. -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (Roczna przerwa) 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 6-7g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Prop, Npp. 2. Prop, Meta 3. Prop, [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzałem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam wszystkich po sporej przerwie ;) Panowie sprawa ma sie tak, planuje poleciec takie cos meta+omo+wino i zejsc propem, jak to rozsądnie połączyc. Cel jest taki aby złapac pare kg ale zeby po cyklu nie wygladac jak balon. Dieta dopieta no może białka troche [...]
[...] teraz 2 lata systematycznie 6. DIETA: jest -białko:cykl 3+, off 2 -węglowodany: balans 4-7 -tłuszcz: ~ 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, tylko mix + meta 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa siła a w drugiej połowie ubicie i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mce 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO [...]
[...] 8. TRENING:masowy 5 razy w tygodniu cwicze 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca cypio metka jakies 8 miesiecy temu i koncze teraz cykl meta prop 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM [...]
[...] nie lubie byc OFF, wiec daje kilka tyg. przerwy i na poczatku pazdziernika chce wejsc w ON. co myslicie o troche dluzszym kluciu sie omka? myslalem nad: 1-6 500mg e7d omki 1-6 30mg ed meta 7-15 750mg e7d omki pozniej hcg, clom, nolva, kreta. czy te 12-15 cosb da, czy niepotrzebne klucie? nastepny cykl bedzie w maju. napewno prop i master.
[...] siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów: 6g Ilość spożywanych tłuszczów: 1g Opis przebytych cykli sterydowych: deca+prolo, deca+enan+meta Trening: masowy Cel cyklu: w miare dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat temu zaczalem ale bywaly rozne przerwy 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka na start, meta+oma, 5lata temu prop win pozniej jakies stacki... 8. TRENING: ostatnio był 5x5,teraz rzezba 9. CEL CYKLU: rzezba+zyla 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] spożywanego białka : ok 250g dziennie Ilość spożywanych węglowodanów : n wiem Ilość spożywanych tłuszczów : n wiem Opis przebytych cykli sterydowych : prolo meta prop oxa Trening : metoda kulturystyczna 3x w tygodniu Cel cyklu : Przyrost masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 10mc Poziom BF% : 10-13 Tendencja [...]
[...] na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 5+ Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: prop solo,enan+meta Trening: masa Cel cyklu: spora masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miechow Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan [...]
[...] KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA zaleznie od celu ale raczej nisko ww BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - wino , 2 meta prop oma 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 8. TRENING: split 3x w tyg 9. CEL CYKLU: maasa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] moje najlpesze wyniki to siad 220 martwy 240 lawa 182.5 mam w czerwcu zawody w uk national and European potrzebuje podniesc wyniki w bojach o przynajniej 15-20kg wiem ze meta by to zrobila lekko ale nie mam ochoty narazie brac sterydow a czuje ze moja regeneracja nie jest taka jak powinna robie nogi klate dwa razy na tydzien raz targi I czuje [...]
Byłem rok z hakiem na cyklu szły różne specyfiki deka,bold,tren ace teść prop ,susta , wino ,meta ,PH,yoha,t3,clen,ECA. Szły krótkie mostki trochę mało hcg na nich . PS dawki tych specyfików były niskie : Jestem na mostku teraz sus250 1ml w środę i przyszedł czas na odblok ponieważ już trochę psycha pada czyli wachania nastroju więc trzeba zejść [...]
[...] WYMIARY: -biceps: 44/45 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta solo , 2.prop wino. 3.prop npp tren . 4 enan bold deca. 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: definica / ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] 40 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 228g -węglowodany: 550g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2(I meta, II propan+winstrol) 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop+wino 1rok temu 11. POZIOM BF%: ok16% 12. TENDENCJA [...]
[...] -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo,obecnie ciągiem 1.5roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, test meta,test plus deca,test tren deca,wino 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas od września 11. [...]
[...] lata Ilość spożywanego białka: 2g/kg ciala Ilość spożywanych węglowodanów: 5/kg Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: deca-wino-boldenon -meta-tesc Trening: 4 razy w tyg Cel cyklu: sucha masa+sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy temu Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]